Часті питання про планування харчування

Меню складається на основі детального аналізу ваших потреб і включає:

• Розрахунок калорійності та співвідношення білків, жирів, вуглеводів
• Врахування смакових вподобань усіх членів сім'ї
• Підбір сезонних і доступних продуктів
• Планування часу приготування відповідно до вашого графіка
• Включення улюблених страв у здоровому варіанті

Обов'язково! Ми враховуємо потреби дітей різного віку:

• 1-3 роки: м'яка текстура, невеликі порції, обмеження солі та цукру
• 4-7 років: різноманітність смаків, привабливий вигляд страв
• 8-12 років: збільшені порції, врахування активності
• Підлітки: підвищені потреби в енергії та білку

Створюємо страви, які подобаються дітям і водночас забезпечують повноцінне харчування.

Зазвичай ми розробляємо меню на тиждень з можливістю ротації на місяць. Це означає, що у вас буде 4 різні тижневі меню, які можна чергувати.

Меню регулярно оновлюється відповідно до сезону, ваших побажань та змін у сімейних обставинах. Кожні 2-3 місяці ми проводимо повний перегляд і оновлення.

Звичайно! Ваше меню повинно бути гнучким і адаптованим до реального життя. Ми надаємо варіанти заміни для кожної страви.

Також навчаємо принципів, за якими ви зможете самостійно робити здорові заміни, зберігаючи збалансованість раціону.

Наші тарифи:

• Перша консультація (90 хв): 1200₴
• Подальші консультації (60 хв): 800₴
• Короткі консультації (30 хв): 500₴
• Онлайн-консультації: знижка 15%

У вартість входить розробка індивідуального меню, списку покупок, рецептів та рекомендацій.

Так, у нас є вигідні пакетні пропозиції:

• "Старт" (1 місяць): 3500₴ - первинна консультація + 3 подальші
• "Формування звичок" (3 місяці): 8500₴ - повний цикл адаптації
• "Підтримка" (6 місяців): 12000₴ - тривалий супровід

Пакети дають економію до 25% порівняно з окремими консультаціями та гарантують системний підхід.

Ми приймаємо всі зручні способи оплати:

• Готівка (при особистій зустрічі)
• Банківська картка
• Переказ на картку
• Оплата через онлайн-банкінг

Для пакетних програм можлива розстрочка платежу на 2-3 частини.

Ми гарантуємо якість наших послуг. Якщо протягом першого тижня після початкової консультації ви не будете задоволені результатом, ми повернемо 100% коштів.

Для пакетних програм діє гарантія: якщо ви не побачите покращень через місяць роботи, ми повернемо вартість невикористаних консультацій.